健康卓越 添好菌

據報導，2018年台灣人平均總工時，竟然位居全球第4、亞洲第2！

人人都知道長時間盯著螢幕，會傷害眼睛的水晶體。

許多上班族因為工作性質上的關係，被迫長時間盯著電腦螢幕，眼睛不斷地接觸藍光，最容易引發眼睛疲勞的症狀，甚至導致眼睛酸澀、疲勞、眼花。

現代人經常熬夜追劇、喝酒玩樂作息不正常之外又常常高油高糖

這些都是常常造成體內養分失衡的原因，而在這種長期的惡性循還之下，人體會漸漸承受不住的

想要調整自己的身體就必須依靠維生素來調整，讓我們來看看人體必備的維生素ABCD的效用吧~~

媒體報導，衛福部11/5宣布，有兩種菌，糞腸球菌 (Enterococcus faecalis) 、

屎腸球菌 (Enterococcus faecium) 不得作為食品原料使用，引起了不小的恐慌。

因為很多的產品，都有添加腸球菌，但這篇報導有以偏概全之嫌。

若消化能力出問題，或是腸道菌叢不平衡，大便就會出現狀況，建議民眾可以從糞便顏色、形狀質地、氣味、次數判別。今天就來看看便便顏色~~~

墨綠色大便

因為膽汁為墨綠色，小腸中食物的殘渣，會被膽汁染成墨綠色，經過腸胃道細菌的作用再轉成黃色。當大便呈現墨綠色時，代表腸道細菌作用不足，亦有可能是消化不良、腹瀉所導致。

白色大便

大便呈現灰白色通常與肝膽系統有關，可能是膽汁分泌過少緣故。通常膽結石的患者，會因膽管堵塞，膽汁無法排到腸道裡，而形成灰白色的大便。

黑色大便

當出現黑色大便時，代表大便累積在腸道太久、腸道的壞菌太多，或是大便中的膽汁濃度過高。大便的顏色大部分來自膽汁，少部分來自食物或水分。此外，有些藥物如鐵劑、鉍鹽也會使大便變黑。若大便長期都呈現黑色，就要小心是否為腸胃道出血，建議就醫諮詢。

紅色大便

紅色的大便可分為「鮮紅色」及「暗紅色」兩種。若大便的顏色是鮮紅色，而且血液會直接滴落馬桶內，用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血，有可能是痔瘡或肛裂導致，建議就醫諮詢。

出現暗紅色大便還有一種狀況，可能是吃太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成暗紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。但是，若大便顏色為暗紅色，則有可能是腸癌造成。若長期都有血便的現象時，建議應就醫求診。

添好菌 - 只添好菌不添香料
「健康卓越高品質乳酸菌」

產品特色：
1. 2 種專利耐性菌:腸球乳酸菌EF2001( Enterococcus Faecalis)菌株與比菲德菌BR菌株。改變細菌叢
生態。使排便順暢
2. 日本專門製造技術，少量攝取即可達到 
3. 耐酸，耐熱：保持良好穩定性
4. 異麥芽寡糖添加，幫助益菌營養補給
5. 無香料，無乳糖，非基改來源
6. 鋁箔連包，好攜帶，無須冷藏，使用不中斷
7. 大人/孩童皆可長期使用。幫助維持消化道機能。

健康卓越維他C+鋅+B群發泡碇/氣泡碇 (檸檬口味)

$250 (20碇入)

上班族的一天，上午面臨客戶無時無刻的敲打

迎來精神不濟的下午，是否很想睡覺?

如果這時候來一杯 「清爽的」精神大增不在話下，

更是能撫慰煩悶的心靈，

十元大小的發泡碇，投入剛換好的一杯水裏

水中開始噴發，啵啵啵啵，氣泡直衝往上，

酸甜滋味滿足上班族疲乏的血淚，

更滿足你一天所需維他C，好吸收又健康

一天的好精神從這一杯開始

特色．主成分介紹:

1.     發泡錠劑型，直接放入開水中，速溶即飲

2.     檸檬口味，好喝、好吸收

3.     無添加防腐劑、無人工色素、天然檸檬香料

4.     維生素C ：可促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。增進骨骼及牙齒生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。

5.     鋅：可增進皮膚健康。為胰島素及多種酵素的成分。有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。有助於維持生長發育與生殖機能。

6.     國際品質認證，歐洲直輸原裝進口(捷克製造)。

7.     非代購業者，合法進口商販售對消費者有保障。

醫師指出，當腸道老化或是腸道菌叢生態失衡時，腸道內產生的毒素會被運送至全身，侵入並破壞人體的免疫系統，進而引發過敏症狀，腸道除了是消化器官，也是人體最大的免疫器官。一般民眾若想了解腸道的健康的狀況，一定要瞭解以下三點。

大便

成年人每天正常的排便量約介於100到300公克，每次會排2~3條；顏色越接近黃褐色越好。硬度適中，如香蕉或牙膏一般（水分70%、固體30%），排便不費力。排便時間 2 至 10 分鐘內，平均5分鐘，切記不可玩手機長時間坐於馬桶上。一天排便1至2次，不可少於一星期2次。

一般來說，大便的狀態會受吃進去的食物、飲水量、腸道菌叢狀況、消化能力等因素影響。若三餐飲食膳食纖維攝取量足夠，健康的大便會浮在水面上，而且味道很淡無臭味。

放屁 

除了觀察大便外，大腸內有許多腸內菌，當未被小腸消化吸收的物質抵達大腸時，腸內細菌就會分解這些物質，而分解的過程中會產生氣體，當這些氣體往下從肛門排出，就成了「放屁」。

「放屁」也能反映腸道狀況。腸道若是健康，排出的屁是無味的，一般而言，正常人一天平均放5至10次屁，平均約排出500毫升的氣體，健康的腸道所排出來的屁通常味道較輕。民眾可以從放屁的味道、頻率，判別腸道健康狀況。

皮膚狀況

中醫認為最容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三臟。脾胃主要負責消化、吸收及代謝，也與人體的免疫力有關係，當面色紅潤、皮膚細白光滑，代表身體內臟腑經絡功能正常、氣血充盛。

中醫理論認為人的膚色是由內在的臟腑調養，擁有健康的皮膚是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的。脾胃與外在的皮膚更有著密不可分的關係，唯有當氣血充盈、脾胃健運良好，才會有健康的膚色與光澤。

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排便不順吃什麼?

現代人生活步調快，生活作息、飲食習慣常不正常，「排便不順」儼然成為現代人的文明病。透過以下幾點參考，達到排便順暢的里程碑!!!

(排便不順的痛苦阿.....)

多吃溫熱食品

溫熱食品有助於提升副交感神經，當溫熱食物進入腸胃食，副交感神經就會開始活躍，主動消化吸收食物。當消化吸收順暢、腸胃功能正常時，便能防止便秘。 

喝溫開水

有便意時可喝杯500c.c.的溫開水，刺激腸胃道蠕動增加便意，尤其對改善大便乾結難排出更有正面幫助；秋冬多喝溫開水也有助身體各器官補充水分，減少氣候乾燥而引起皮膚龜裂。

腹部勤按摩

可攤開慣用手以肚臍為圓心，用手掌輕壓順時針畫圓，不用刻意用力或是搓熱雙手，按摩時間也視排便狀況調整即可。

別依賴瀉藥　避免腸壁反應遲鈍

勿濫用瀉藥，以免造成腸壁反應遲鈍難以正常排便，日後養成對瀉藥的依賴性，要改善便祕得從多吃蔬果、多喝水、多活動做起，嚴重便祕者可先就醫諮詢。 
 

食物纖維

食物纖維可分為「非水溶性食物纖維」及「水溶性食物纖維」，非水溶性食物纖維會吸附水分，增加糞便體積，促進腸胃蠕動；水溶性食物纖維則是吸到水就會成膠狀，增加糞便的含水量並軟化糞便。 

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俗話說「響屁不臭，臭屁不響」，是真的嗎? 但其實排出的氣味是與吃下去的食物有關的；放屁大小聲，則與氣體衝擊肛門括約肌的速度和力道有關，因此單純從聲音是無法判斷屁臭不臭呦，所以響屁不臭，臭屁不響是不正確的呦。

(響屁也是可以很臭的…)

常放臭屁，是大腸癌前兆？

頻頻放屁的症狀，並非是所有腸癌患者都會出現。人體的腸道結構，主要除了居中的橫結腸外，又可區分為右大腸、左大腸兩區塊。其中，右大腸因為彈性較佳，一旦發現癌細胞，往往患者發現時，腫瘤已變得相當大，且症狀上多以貧血較為常見。

「常放臭屁，恐是大腸癌前兆」的謠傳，其實並不完全正確，除了屁臭不臭不是重點外，更不是大腸癌的前兆，反倒是大腸癌末期的病友較可能發生。

一般而言，正常人一天平均放5至10次屁，平均約排出500毫升的氣體，健康的腸道所排出來的屁通常味道較輕。民眾可以從放屁的味道、頻率，判別腸道健康狀況，作為參考。

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現在經濟不景氣…為了工作賺錢導致壓力大、加班熬夜作息不正常、睡前滑手機習慣晚睡、或因各種狀況導致失眠，飽受睡眠障礙之苦的人數越來越多。

之前看過一篇報導才知道睡眠問題會嚴重影響腸胃健康

睡眠不規律，消化系統該休息時無法休息，會讓腸道細菌的生理時鐘也跟著改變，進而使壞菌增生、好菌變少，菌相也因此失衡大亂。腸道菌相失衡後，腸胃機能便隨之退化及老化，消化不良、便秘、腹瀉…等問題也隨之而來。

不管是大人或是小孩，都應該好好照顧自己的身體，不要太晚睡如果真的沒辦法，必須要讀書、加班，那就要好好調整一下腸胃的狀況，每天補充點好菌，改變腸胃細菌叢生態。

跟大家推薦一款日本東京製造的好物

日本專門研發開發製造，健康卓越公司推出的高品質乳酸菌-添好菌

它裡面有2種專利耐性菌（EF菌株與BR菌株），腸球乳酸菌EF2001( Enterococcus Faecalis)菌株與比菲德菌BR菌株，都是可以調整腸胃消化道機能、改變腸胃細菌叢生態。使排便順暢，而且無香料，無乳糖，非基改來源，成人或是小朋友都可食用

像平常我們喝的優酪乳或養樂多，裡面本身都是有添加菌，但對於想維持身材的人來說，糖分跟熱量可能偏高，但添好菌熱量很低，一包只有兩大卡

一盒裡面有三十包，蠻方便攜帶的，完全不占空間

而且無須冷藏，隨時帶在身上，食用上很方便

而且份量也不多，小小一包而已，撕開後倒入水中也融化得超級快

如果怕小朋友不敢吃的話，可以加入到牛奶或是果汁裡面，吃得開心又可以保健腸道

日本合格工廠製造包裝，透過合格程序輸入到台灣來，日本製造的品質總是讓人很放心，而且說真的品質上真的會有差

快增添腸道好菌

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  健康卓越有限公司  

官方網站: http://www.hbcoltd.com/

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身體少了廢物膚質自然就變好！

日本養樂多公司施行一項實驗，給予一群成年女性飲用含有比菲德氏菌的優酪乳4周時間，並測量角質層水份與血液中的老廢物質，發現持續飲用的確有助於防止肌膚乾燥粗糙，美肌效果顯著。

飲用比菲德氏菌優酪乳並不會直接促使皮膚水嫩，而是先讓腸內細菌所產生的腐敗產物減少，身體少了廢物膚質自然就變好。

人體中「益生菌」的代表就是比菲德氏菌，它會隨年齡增長、飲食不均衡、壓力或生活習慣改變而減少。因此想維持消化道機能，就必須積極且有效地攝取；
但是，比菲德氏菌大部分不耐胃酸，尚未抵達便被胃酸殺死，如果沒有搭配營養來源是不容易發揮作用呦。

乳酸菌可以由發酵食品中製造出來提供我們生活上的方便性，在腸內整備出讓比菲德氏菌活化的環境乳酸菌其實是扮演著補充比菲德氏菌之元氣，讓比菲德氏菌更能發揮其效用的援助者角色。比菲德氏菌的功能有調適體質、促進腸道蠕動、讓排便順暢、殺菌效果等，是不可或缺的腳色呦。

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#日本原裝進口的添好菌

#也有比菲德氏菌唷

#歡迎私訊詢問

大腸癌追過肝癌，居所有癌症首位。

根據衛生署最新統計，腸癌罹癌人數追過肝癌，居所有癌症首位。

大腸直腸癌發生機率雖高 , 大腸直腸癌大多數是由瘜肉變成 , 還好只要在初期的時候找到病灶並且配合醫生治療是有機會痊癒的 , 所以最重要的是要定期的做篩檢 , 在尚未惡化之前先割除瘜肉，即可避免形成惡性腫瘤。

且大腸直腸癌從篩檢、預防到治療，上中下游都有很好的發展，早期發現治療，治癒率和5年存活率都超過九成，是所有癌症中最容易被控制的。

越早期發現, 就能越早脫離大腸癌魔掌

儘管大腸直腸癌的治療不斷進步，然而早期篩檢，才是遠離大腸直腸癌的根本良方。

台灣的篩檢率大約只有兩成 , 不少醫師都說 , 常常都有很病人來求診時都已經到後期 , 如果能及早發現就能有更多的治療效果

醫師建議，一般人50歲以上應該每年做一次糞便潛血測試，5年一次定期大腸鏡檢，有家族病史者甚至可以提前到40歲做檢查。

建議高危險群者（有瘜肉和腸癌家族史者）每2～3年可以做一次大腸鏡追蹤，積極預防癌症。

除了篩檢之外，平日可多攝取蔬菜及纖維，減少大腸直腸癌發生。纖維可以增加糞便容量，稀釋致癌物。二來纖維可促進腸蠕動，讓糞便排空減少致癌物與腸壁的接觸機會。

快增添腸道好菌

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排便不順，與飲食和不良生活習慣有關，每次排便不順的時候都超不舒服的

所以小編找出預防排便不順的10種原因，一起來看看。

腸道益菌不足

服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。

飲食中缺少纖維
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。

喝水量不夠
忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內的東西就不易排出

都坐著沒運動

身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。因此容易出現便秘。建議多運動，特別是坐辦公室的上班族們。

排便習慣不好
工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議培養固定上大號的時間 , 時間到了就去廁所蹲一會兒。

過度勞累、精神緊張
過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。

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